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优卡丹育儿经:为宝宝增加热量的冬季食谱

来源:未知 编辑:admin 时间:2019-01-06
导读:冬季是个炎热的季候,不如给宝宝来点有热量的好食品吧!优卡丹育儿家为大众供给极少冬季裁减宝宝热量的提倡,咱们一同来看看吧。 优卡丹食谱1.油炒面:以动物油(猪油、牛油等)或植物油与面粉正在铁锅里煸炒,然后将核桃仁、花生仁等放入此中,炒成微黄色即可。

  冬季是个炎热的季候,不如给宝宝来点有热量的好食品吧!优卡丹育儿家为大众供给极少冬季裁减宝宝热量的提倡,咱们一同来看看吧。

  优卡丹食谱1.油炒面:以动物油(猪油、牛油等)或植物油与面粉正在铁锅里煸炒,然后将核桃仁、花生仁等放入此中,炒成微黄色即可。食用时用开水冲成糊状,参加少许糖,其味香甜。

  优卡丹食谱2.萝卜丝烧饼:将规范粉加面肥用温水和匀,将面发好后加碱适量揉匀。萝卜切成细丝,撒上适量精盐,然后把水沥干。把猪板油切成3分见方的丁,加大葱末、萝卜丝、精盐拌匀成馅备用。把面皮抹上馅包好,捏紧口,擀成饼,如有芝麻蘸上极少更好,用手稍微一按,以急火烙即可。

  优卡丹食谱3.肉丁馒头:将肥瘦猪肉切成约0.5厘米的方丁,加盐、葱、姜及少许酱油、香油拌匀后,安放四小时使其入味;面粉发酵后调好碱,将面团搓成一个一个小团子,按扁后包上调好的肉丁,使之成小馒头状。

  优卡丹食谱4.白菜肉卷:将白菜叶用开水烫一下。把调好味的猪肉馅放正在摊开的白菜叶上,卷起成筒状,再切成段,放入盘内加葱、姜、料酒、酱油、盐、花椒、大料等,蒸30分钟即可。

  优卡丹食谱5.五仁包子:面粉发酵后调好碱,搓成一个一个小团子,做成圆皮备用。将核桃仁、莲子、瓜子仁切碎,加炒青好的黑芝麻、红丝、白糖、大油,拌匀。面皮包上馅后,把口控紧,然后用急火蒸15分钟即可。

  优卡丹食谱6.炸胡萝卜盒:将粗的胡萝卜切成约0.2厘米厚的连刀片,用开水烫一下待用。以葱、姜、酱油、盐等将肥瘦猪肉馅调好味。把肉馅夹入胡萝卜内,正在面粉糊中蘸过,放入油中炸成金黄色即可。

  优卡丹食谱7.鱼肉馅饺子:将鱼去皮,剔出鱼刺,把鱼肉剁成泥状,然后放入甜酱、葱花、姜末、料酒、味精、盐、熟花生油、香油、白菜叶末(去水),搅拌平均即可包饺子。

  当然保暖是不必的。气候很冷的话,优卡丹提倡父母给宝宝戴口罩和小手套,当然,尚有耳罩,穿厚的衣服,优卡丹不提倡穿出格厚。出格厚,宝宝行走也不留难,易消失摔倒摔倒等实质。

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